Antrenament eficient datorită mânerului de vâslit T-Bar Row

Mulți pasionați de fitness și sportivi lucrează cu entuziasm pentru a-și atinge obiectivul principal: silueta dorită. Pentru a crește masa musculară în zona umerilor, de exemplu, este important să efectuezi exerciții specifice. Exercițiile pentru latissimus, romboizi și trapez sunt utile în acest sens. Cu T-Bar Row, antrenezi exact aceste mușchi.

Detalii despre mânerul de vâslit T-Bar Row:

• Sarcina maximă 250 kg
• Potrivit pentru bare cu diametrul orificiului de 50/51 mm
• Optimal pentru un antrenament eficient al spatelui
• Dimensiuni:
  • Distanța dintre cele două mânere curbate: aprox. 48,5 cm
  • Distanța dintre cele două mânere verticale: aprox. 63 cm
  • Distanța dintre suportul barei și mânere: aprox. 44,5 cm

Ce ar trebui să mai știi despre mânerul de vâslit T-Bar Row?

Unghiul de înclinare este decisiv pentru exercițiile cu T-Bar Row. Cel mai bine este să folosești mânerul de vâslit pe o bară normală de halteră cu prindere de 50 mm. Prin înclinarea trunchiului, tu stabilești ce mușchi vei lucra cu mânerul de vâslit. Siguranța și confortul sunt întotdeauna pe primul loc: datorită mânerelor cauciucate, ai o prindere fermă în orice moment. În plus, mânerul are o formă ergonomică. Acest lucru minimizează riscul de crampe sau de posturi incorecte în timpul antrenamentului. Dacă dorești să intensifici antrenamentul, ar trebui să adaugi greutăți suplimentare cu diametrul de 51 mm, cum ar fi greutățile Gorilla.