Livrare in 24-48h

Comanzi astazi, livram in 24-48h (lucratoare). Pregatim si expediem rapid, ca sa nu pierzi nicio zi de antrenament.

Suport telefonic dedicat

Sună-ne pentru ajutor la alegerea produsului potrivit:(0726) 323 998 Luni-Vineri | 08:00–16:30

Drept de returnare în 14 zile

Nu ești 100% sigur? Testează echipamentele noastre acasă și returnează-le ușor în 14 zile.

Mai multe detalii despre produs

Descriere
Detalii si siguranta produs
Întrebări frecvente
Descărcări

Datorita echipamentului individual, setul de gantere cromat 100 kg este potrivit atat pentru incepatori cat si pentru profesionisti. Setul extins îți permite o gamă largă de exerciții de forță și funcționale cu ajutorul cărora poți să-ți construiești mușchi, să-ți tonifiezi corpul și să-ți întărești stabilitatea mușchilor profundi.

Setul de gantere cromat cu o greutate totală de 100 de kilograme include șase discuri cu greutate de 1,25 și 2,5 și două discuri de 5, 10 și 15 kilograme. Diametrul interior este de 31 de milimetri în fiecare caz. Setul include, de asemenea, trei bare și șase elemente de fixare cu piulite.

Setul cromat de 100 kg de la Gorilla Sports contine:

  • Șase discuri cu greutate individuala de 1,25 și 2,5 kg
  • Două discuri cu greutate de 5, 10 și 15 kg fiecare
  • Diametrul gaurii de 31 mm
  • O bara lungă de 170 cm cu două suprafețe de incarcare de 31,1 cm
  • Greutatea barei: 10 kg
  • Două bare pentru gantere, fiecare cu lungimea de 35 cm și fiecare cu două suprafețe de montare de 10,5 cm
  • Închizătoare cu șase piulite.

Informații de bază despre antrenamentul cu gantere

Poti face antrenamentul cu gantere practic oriunde cu putin spatiu si antrenand toate grupele musculare. Antrenamentul cu gantere este potrivit pentru construirea musculară cu unități de antrenament de 40 până la 60 de minute în patru zile pe săptămână incorporand exerciții cu greutăți libere în antrenamentul încrucișat, utilizand toate grupele musculare.

Dimensiunile discurilor:

  • 6 discuri de 1,25 kg fiecare: diametru 12 cm, latime 2 cm
  • 6 discuri de 2,5 kg fiecare: diametru 17,7 cm, latime 2 cm
  • 2 discuri de 5 kg fiecare: diametru 20,5 cm, latime 2,6 cm
  • 2 discuri de 10 kg fiecare: diametru 29 cm, latime 2,5 cm
  • 2 discuri de 15 kg fiecare: diametru 33 cm, latime 3 cm.
Pentru exercițiile de bază precum bench press, squaturi și deadlift, ai nevoie de un set cu halter cu o bună capacitate de rezervă - această categorie merge de la 20 kg la 130 kg de greutate totală. Pentru antrenamentul țintit al brațelor, bare curl SZ și bare tricep sunt alegerea mai bună deoarece bara curbată eliberează stresul din încheieturi. Seturile combo cum ar fi un 6-în-1 acoperă mai multe variante de exercițiu cu o singură achiziție.
Discurile din plastic sunt umplute cu ciment, deci sunt ieftine, silențioase și ușoare pe podele, dar mai mari la aceeași greutate. Discurile cromate sunt mai compacte și mai durabile în utilizare continuă. Seturile olimpice au gaura mare de 50/51 mm ca în studiouri, în timp ce seturile standard utilizează 25 sau 30/31 mm. Discurile între cele două sisteme nu sunt interschimbabile.
Depinde de diametrul găurii: plăcile cu 30/31 mm se potrivesc pe bare standard, plăcile olimpice cu 50/51 mm doar pe bare olimpice, și plăcile de 25 mm au nevoie de bare corespunzător subțiri. În caz de îndoială, măsoară diametrul manșonului de recepție al barei înainte de a extinde. Asigură-te, de asemenea, că colierul tău se potrivește cu diametrul barei.
Setul conține șase discuri de greutate de 1,25 kg și 2,5 kg fiecare, plus două discuri de 5, 10 și 15 kg, o bară de ridicare (170 cm, 10 kg), două gantere scurte (35 cm) și șase cleme în stea.
Da, diametrul găurii tuturor discurilor este uniform de 31 mm, măsura standard. Aceasta înseamnă că poți extinde setul cu greutăți suplimentare compatibile ori de câte ori ai nevoie.

Potrivit cu acesta

Recenzii clienti

Scrie tu prima recenzie!

Brand german – De încredere în întreaga lume

Dezvoltat de sportivi în Germania, echipamentele noastre durabile oferă performanță profesională la un preț corect.

Ridicare gratuită din depozit

Toate produsele pot fi ridicate direct din depozitul nostru din Ploiești – rapid, fără costuri de livrare.

Plată flexibilă: ramburs, card sau transfer bancar

Începe antrenamentul acum, plătește cum îți convine: ramburs, card sau transfer bancar – sigur și flexibil.