Set de haltere Gummi Gripper 108 kg

Putere pentru întregul corp: setul de haltere Gummi Gripper cu o greutate totală de 108 kg

De la cele două bare pentru haltere scurte, trecând prin bara pentru curl SZ și bara pentru haltere lungi, până la cele 18 discuri incluse, acest set complet de haltere oferă baza pentru un antrenament variat. Setul de haltere cu sistem de închidere în stea sau cu arc și mâner din cauciuc de la Gorilla Sports se bucură de cea mai bună calitate de sală, cu un miez din fontă și un înveliș din cauciuc care protejează podeaua.

Pentru un antrenament versatil cu haltere: setul de haltere cu sistem de închidere în stea sau cu arc și mâner din cauciuc

În timp ce haltera lungă este ideală pentru exerciții precum genuflexiunile sau presele pe bancă, haltera curbată SZ, cu forma sa arcuită, este potrivită în special pentru dezvoltarea musculaturii brațelor. Exercițiile cu haltere scurte, precum ridicările laterale, antrenează în mod specific mușchii ascunși și îți îmbunătățesc coordonarea generală. Discurile cu caneluri le poți folosi fără haltere, de exemplu, la antrenamentul funcțional.

Iată caracteristicile setului de haltere de 108 kg de calitate profesională:

• Câte șase discuri de halteră cu greutatea de 1,25 și 2,5 kg
• Câte două discuri de halteră cu greutatea de 5, 10 și 15 kg
• Din fontă masivă, cu caneluri ergonomice și înveliș din cauciuc
• O bară lungă de 170 cm, suprafață de prindere de 31,1 cm pe fiecare parte
• O bară curbată de 120 cm, suprafață de prindere de 18 cm pe fiecare parte
• Două bare de haltere scurte de 35 cm lungime, cu o suprafață de prindere de 10,5 cm pe fiecare bară și pe fiecare parte
• Opt închizători în formă de stea sau opt închizători cu arc – alegerea îți aparține

Noțiuni de bază privind intensitatea efortului

Cu ce greutate reușești să faci maxim o repetare? Intensitatea de solicitare este de 60 până la 85 la sută din maximul tău de o repetare. Greutatea calculată astfel o ridici de 6 până la 15 ori pe serie.

Dimensiuni discuri de halteră:

· 6 discuri de 1,25 kg: diametru 16,5 cm, lățime 2,5 cm
· 6 discuri de 2,5 kg: diametru 20 cm, lățime 3 cm
· 2 discuri de 5 kg: diametru 24 cm, lățime 3,5 cm
· 2 discuri de halteră de câte 10 kg: diametru 32 cm, lățime 4,5 cm
· 2 discuri de halteră de câte 15 kg: diametru 35,5 cm, lățime 5 cm

Diametrul orificiului discurilor de halteră este de 30/31 mm.