Curea de yoga albastră 260 x 3,8 cm Gorilla Sports

Curea de yoga 260 x 3,8 cm

Avantajele și detaliile centurii de yoga

• Multe modele diferite din care să alegeți (maro, galben, verde, portocaliu, violet, roz, roșu, negru, turcoaz, albastru, gri)
• Vă poate ajuta să vă întindeți ușor corpul
• Două catarame metalice în formă de D pentru reglarea individuală a lungimii
• Vă face și mai ușor să efectuați diverse asane
• Dimensiuni: 260 x 3,8 cm - ușor de transportat
• Greutate proprie: 120 g
• Imprimare logo pe piele artificială
• 100% bumbac - deosebit de prietenos cu pielea
• Ușor de întreținut: se spală la mașină
• Potrivit pentru toate grupurile țintă de yoga

Centura de yoga în unsprezece culori și zonele sale de aplicare

După cum sugerează și numele, aceasta este o curea pe care o puteți folosi pentru a vă optimiza abilitățile de yoga.

Începătorii în special știu că poate fi destul de frustrant să nu fii capabil să execuți diverse asane solicitante. În schimb, ai nevoie de un instrument precum cureaua de yoga care să te ajute să te miști ușor în direcția dorită. La urma urmei, este important să nu pierzi bucuria de yoga în ciuda tuturor efortului. Cu ajutorul curelei poți încerca să ții mai mult timp pozițiile corespunzătoare și să-ți îmbunătățești efectul antrenamentului în consecință.

Informații importante despre utilizarea centurii de yoga

O întrebare care apare frecvent, mai ales la prima utilizare a centurii de yoga, este: „Cum folosesc corect centura de yoga?”. Răspunsul depinde în esență de ce tip de asane vrei să faci și de ce efect de antrenament dorești să obții.

De exemplu, dacă dorești să te întinzi mai bine, mai mult și mai confortabil, are sens să folosești centura ca o extensie clasică de braț și să te apropii încet de obiectivul corespunzător cu ajutorul ei. Zona din spate a coapselor ar trebui să beneficieze în special de exercițiile corespunzătoare dacă închizi piciorul cu cureaua în timpul exercițiilor așezate. Desigur, în acest mod, te poți întinde și pe brațe.

Mulți practicanți folosesc și catarama de pe centura de yoga pentru a crea o buclă. Dacă faci exercițiile în timp ce te ghemuiești, o poți fixa în zona gambei sau tibiei pentru mai multă stabilitate. Avantajul este că nu mai trebuie să te concentrezi pe echilibrare, ci doar pe execuția corectă a exercițiilor. Uneori centura te ajută să „ții” pozițiile mai mult timp.

Te încălzești cu centura de yoga?

• Este adesea o idee bună să te încălzești cu ajutorul curelei. Totuși, trebuie să ai grijă să nu aplici prea multă presiune pe mușchi, pentru că riscul de accidentare este mai mare atunci când mușchii sunt încă „reci”.