Set de bare pentru dipuri pentru montare pe perete

Bare de dipuri pentru montare pe perete, destinate antrenamentului părții superioare a corpului

Barele de dipuri Gorilla Sports pentru montare pe perete sunt instrumentul ideal pentru antrenarea pieptului, tricepsului și abdomenului. Tu decizi dacă te antrenezi cu propria greutate corporală sau folosești o vestă cu greutăți: datorită capacității de încărcare de 200 de kilograme, ambele variante sunt posibile.

Caracteristicile barei de dipuri pentru montare pe perete de la Gorilla Sports:

• Cadru extrem de stabil din oțel
• Lungimea mânerelor: aprox. 15 cm fiecare
• Culoare: negru
• Include instrucțiuni de montare și accesorii
• Capacitate maximă de încărcare (în funcție de perete): până la 200 kg
• Greutate proprie: 5 kg
• Dimensiuni per element (lungime x lățime x înălțime): 61 x 9 x 29 cm
• Dimensiuni plăci de fixare (lungime x lățime): 19,3 x 9,5 cm, distanța între găuri pe lățime: 6 cm, distanța între găuri pe lungime: 16 cm

Instrucțiuni importante de montare: Introduceți diblurile de perete cu șuruburile deja înșurubate complet în găurile de foraj. Apoi înșurubați șuruburile pentru a extinde diblurile. Montați apoi barele de dips.

Cele mai importante exerciții pentru barele de dips și mușchii pe care îi antrenează

Cu barele de dips pentru montare pe perete ai de unde alege: dips-urile pentru piept cu trunchiul aplecat înainte antrenează în primul rând mușchiul pectoral mare. Dips-urile pentru triceps efectuate în poziție verticală vizează mai mult antrenarea mușchiului extensor al brațului. Nu uita: dimensiunea tricepsului determină în mod decisiv circumferința brațului! Un exercițiu bun pentru un abdomen plat este ridicarea picioarelor în suspensie: pentru aceasta, la acest model folosești mânerele verticale și te sprijini cu antebrațele pe pernele orizontale confortabile. Astfel te poți concentra optim pe mușchii abdominali.