Pernă pentru abdomene 38 x 27,5 x 7 cm

Îți protejează spatele: perna pentru abdomene Gorilla Sports, negru

Cu perna pentru abdomene neagră de la Gorilla Sports, combati eficient durerile de spate, care apar frecvent în timpul sau după antrenament.

Îți odihnește spatele: perna pentru abdomene neagră de la Gorilla Sports

Cu o lungime de 38 cm, o lățime de 27,5 cm și o înălțime de 7 cm, perna neagră pentru abdomene este o saltea de abdomene cu formă ergonomică, care susține zona lombară în timpul exercițiilor de abdomene. Aceasta menține coloana vertebrală în forma sa naturală de S și susține mișcările tale.

Perna pentru abdomene pe scurt:

• Culoare: negru
• Greutate proprie de 1 kg
• Dimensiuni (LxlxH): 38 x 27,5 x 7 cm
• Material: piele sintetică

Informații de bază despre abdomene

Abdomene, numite și flexii ale trunchiului, se numără printre exercițiile cu greutatea proprie, deoarece nu ai nevoie de greutăți suplimentare pentru a le efectua. Este probabil unul dintre cele mai cunoscute exerciții pentru întărirea musculaturii abdominale. Spre deosebire de crunches, întreaga parte superioară a corpului se ridică de pe suprafața de sprijin și te ridici complet în șezut în timpul exercițiului. Apoi te lași înapoi în poziția inițială în mod controlat și cât mai lent posibil, cu musculatura abdominală încordată. Cu abdomene îți antrenezi musculatura abdominală, precum și flexorii șoldului.