Krafttraining_Hanteln

Seturi gantere

(53 produse)
Pe această pagină veți găsi o gamă largă de seturi de gantere ideale pentru antrenament eficient de forță și fitness. Vezi descriere completa
Pe această pagină veți găsi o gamă largă de seturi de gantere ideale pentru antrenament eficient de forță și fitness. Vezi descriere completa

53 produse

  • Set de placi cu greutate si 2 bare de haltere, 22 KG (6 x 2.5 kg + 6 x 1.25 kg), 30/31 mm, fonta, blocare cu stea ScSports

    Set de placi cu greutate si 2 bare de haltere, 22 KG (6 x 2.5 kg + 6 x 1.25 kg), 30/31 mm, fonta, blocare cu stea ScSports

    • Promo 🎁
    • Promo 🎁

    Set de placi cu greutate si 2 bare de haltere, 22 KG (6 x 2.5 kg + 6 x 1.25 kg), 30/31 mm, fonta, blocare cu stea ScSports

    625,90 lei
    Reducere
    625,90 lei
    762,90 lei
    • Mai putin de 5
  • 70160b2f4fda4fac41e6799a978cb4c3

    Set de haltere, 7, 5 kg, 30/31 mm, din fonta, cu elemente de fixare in forma de stea, cu carcasa ScSports

    • Promo 🎁
    • Promo 🎁

    Set de haltere, 7, 5 kg, 30/31 mm, din fonta, cu elemente de fixare in forma de stea, cu carcasa ScSports

    242,90 lei
    Reducere
    242,90 lei
    284,90 lei
    • Mai putin de 5
  • 63944747e811e41169ceabf05c9b7b7c

    Set de gantere din fonta, 15 kg, 4 x 2,5 kg si 4 x 1,25 kg, negru ScSports

    • Promo 🎁
    • Promo 🎁

    Set de gantere din fonta, 15 kg, 4 x 2,5 kg si 4 x 1,25 kg, negru ScSports

    389,90 lei
    Reducere
    389,90 lei
    457,90 lei
    • Mai putin de 5
  • 7f0991a54d183b83b7c59111227188b6

    Set 2 gantere 30 kg, 30 mm, 8 x 2.5 kg / 4 x 1.25 kg, negru/argintiu ScSports

    • Promo 🎁
    • Promo 🎁

    Set 2 gantere 30 kg, 30 mm, 8 x 2.5 kg / 4 x 1.25 kg, negru/argintiu ScSports

    673,90 lei
    Reducere
    673,90 lei
    792,90 lei
    • Mai putin de 5
  • Gantera plastic umpluta cu ciment, 20kg, Physionics - Gorilla Sports Ro

    Gantera plastic umpluta cu ciment, 20kg PHYSIONICS

    • Promo 🎁
    • Promo 🎁

    Gantera plastic umpluta cu ciment, 20kg PHYSIONICS

    253,90 lei
    Reducere
    253,90 lei
    266,90 lei
    • Mai putin de 5
  • Gantera MOVIT®, greutate 15 Kg, otel cromat - Gorilla Sports Ro

    Gantera, greutate 15 Kg, otel cromat MOVIT

    • Promo 🎁
    • Promo 🎁

    Gantera, greutate 15 Kg, otel cromat MOVIT

    291,90 lei
    Reducere
    291,90 lei
    382,90 lei
    • Mai putin de 5
  • Set de gantere din fontă Gripper 27,5 kg cu închizători în formă de stea

    Set de gantere din fontă Gripper 27,5 kg cu închizători în formă de stea

    • Promo 🎁
    • Promo 🎁

    Set de gantere din fontă Gripper 27,5 kg cu închizători în formă de stea

    541,90 lei
    Reducere
    541,90 lei
    660,90 lei
    • Mai putin de 5
    • Basic
    • 30 mm

  • Set de gantere cromate 30 kg

    • Promo 🎁
    • Promo 🎁

    Set de gantere cromate 30 kg

    629,90 lei
    Reducere
    629,90 lei
    812,90 lei
    • Mai putin de 5
  • Set gantere Seria E 25 mm fontă 20-30 kg, Gyronetics

    Set gantere Seria E 25 mm fontă 20-30 kg, Gyronetics

    • Promo 🎁
    • Promo 🎁

    Set gantere Seria E 25 mm fontă 20-30 kg, Gyronetics

    de la 325,90 lei
    Reducere
    de la 325,90 lei
    406,90 lei
    • Mai putin de 5
  • Set de gantere din plastic 30 kg

    Set de gantere din plastic 30 kg

    • Promo 🎁
    • Promo 🎁

    Set de gantere din plastic 30 kg

    224,90 lei
    Reducere
    224,90 lei
    345,90 lei
    • Mai putin de 5
    • Basic
  • Set de gantere cromate 30 kg cu închizători în formă de stea

    Set de gantere cromate 30 kg cu închizători în formă de stea

    Set de gantere cromate 30 kg cu închizători în formă de stea

    914,90 lei
    914,90 lei
    914,90 lei
    • Stoc epuizat
    • Basic
  • Set de haltere din fontă Gripper 27,5 kg cu închizători în formă de stea

    Set de haltere din fontă Gripper 27,5 kg cu închizători în formă de stea

    • Promo 🎁
    • Promo 🎁

    Set de haltere din fontă Gripper 27,5 kg cu închizători în formă de stea

    548,90 lei
    Reducere
    548,90 lei
    609,90 lei
    • Mai putin de 5
    • Basic
    • 30 mm

Gantere reglabile pentru antrenamente eficiente acasă

Vrei să te antrenezi acasă fără să umpli camera cu mai multe perechi de greutăți? Alege gantere reglabile și ajustează rapid încărcarea în funcție de exercițiu și de nivelul tău. Adaugă sau scoate discuri, fixează colierele și începe seria.

Aici găsești gantere reglabile potrivite pentru antrenamente constante, fie că ești la început, fie că vrei să îți crești forța și masa musculară pas cu pas.

De ce să alegi gantere reglabile?

Un singur set de gantere reglabile poate înlocui mai multe gantere fixe. Modifici greutatea în câteva secunde și treci de la exerciții de izolare la mișcări compuse fără să schimbi echipamentul.

Folosește-le pentru:

  • exerciții pentru umeri și brațe
  • extensii pentru triceps și flexii pentru biceps
  • genuflexiuni, fandări sau ramat
  • antrenamente pentru piept, spate și abdomen

Azi lucrezi cu 10 kg pentru control și tehnică. Mâine urci la 20 kg sau mai mult pentru mișcări solicitante. Tu stabilești ritmul progresului.

Explorează categoria de gantere și greutăți și compară opțiunile în funcție de obiectivul tău.

Ce set de gantere reglabile ți se potrivește?

Alege greutatea în funcție de experiență și tipul de antrenament:

  • Set gantere reglabile 20 kg – potrivit pentru începători și antrenamente de întreținere
  • Set gantere 30 kg sau 40 kg+ – pentru creșterea forței
  • Seturi cu încărcare mare (20–60 kg) – pentru antrenamente intense, acasă
  • Gantera reglabilă individuală – dacă vrei să completezi un set existent

Combină ganterele cu haltera pentru antrenamente variate

Vrei mai multe opțiuni în aceeași sesiune? Poți alege un set care include bară de conectare și transformi rapid ganterele în halteră. Astfel, faci îndreptări, genuflexiuni sau împins la piept cu o încărcare mai mare.

Pentru un pachet ușor de transportat și depozitat, poți opta pentru setul de gantere și haltere de15–20 kg cu valiză, potrivit pentru apartament sau birou.

Cum te ajută concret ganterele reglabile?

  • Economisești spațiu în locuință
  • Ajustezi rapid greutatea pentru fiecare exercițiu
  • Progresezi fără să cumperi alte echipamente
  • Integrezi ușor gantere și halteră în același antrenament

Stai drept, încordează abdomenul, prinde ferm mânerul zimțat și ridică greutatea controlat. Concentrează-te pe execuție și pe respirație. Repetă constant și urmărește progresul de la o săptămână la alta.
Nu ai nevoie de suport voluminos pentru depozitare. Discurile se strâng compact, iar spațiul rămâne organizat.

Întrebări frecvente

Ce beneficii au ganterele reglabile față de ganterele fixe?

Ganterele reglabile economisesc spațiu și bani, deoarece un singur set poate înlocui mai multe gantere fixe, permițând ajustarea rapidă a greutății.

Pot face antrenamente complete doar cu gantere reglabile?

Da, cu gantere reglabile poți lucra toate grupele musculare: piept, spate, umeri, brațe și picioare, fiind suficiente pentru un antrenament complet acasă.

Cât de repede pot schimba greutatea la ganterele reglabile?

În funcție de model, greutatea se poate ajusta în câteva secunde prin adăugarea sau scoaterea discurilor și fixarea colierelor.

Ce set de gantere reglabile este potrivit pentru începători?

Un set de aproximativ 20 kg este ideal pentru începători, oferind suficientă versatilitate pentru exerciții de bază și progres gradual.

Pot combina ganterele reglabile cu o halteră?

Da, multe seturi permit adăugarea unei bare de conectare, transformând ganterele în halteră pentru exerciții mai complexe și încărcări mai mari.