{"title":"Half Rack","description":"\u003ch2\u003eSemi-rack: Echipamentul ideal pentru antrenamentul funcțional de forță\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eUn semi-rack oferă baza perfectă pentru o varietate de exerciții de forță, cum ar fi genuflexiuni, prese la bancă și tracțiuni. Acesta combină stabilitatea și siguranța cu flexibilitatea, deoarece poate fi ușor adaptat nevoilor tale de antrenament. Comparativ cu un power rack, semi-rack-ul oferă mai multă libertate de mișcare și economisește mai mult spațiu, fără a compromite siguranța. Gorilla Sports DE oferă semi-rack-uri potrivite atât pentru începători, cât și pentru sportivii experimentați.\n\nLa ce ar trebui să fii atent atunci când cumperi un semi-rack?\n\nStabilitate: Caută o construcție robustă care rămâne stabilă chiar și cu greutăți mari.\n\nAccesorii: Multe semi-rack-uri sunt echipate cu bare de tracțiuni suplimentare sau cârlige pentru benzi de rezistență.\n\nAjustabilitate: Un semi-rack bun ar trebui să ofere bare de siguranță și rafturi reglabile pe înălțime pentru a-l adapta la înălțimea și nevoile tale de antrenament.\n\nCe exerciții pot fi efectuate cu un semi-rack?\n\nUn semi-rack oferă numeroase opțiuni de antrenament și este ideal pentru antrenamentul funcțional. Antrenament de forță:\n\nGenuflexiuni: Antrenează-ți mușchii picioarelor și fesierii în siguranță și eficient.\n\nPresă la bancă: În combinație cu o bancă de greutăți, poți întări în mod specific mușchii pieptului și ai brațelor.\n\nTracțiuni: Multe semi-rack-uri oferă bare de tracțiuni integrate pentru un antrenament eficient al spatelui.\n\nCu semi-rack-urile de la Gorilla Sports DE, poți duce antrenamentul la nivelul următor. Indiferent dacă dorești să-ți crești forța sau să-ți îmbunătățești condiția fizică generală, semi-rack-urile Gorilla Sports DE oferă combinația ideală de siguranță și flexibilitate pentru sala ta de sport de acasă.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"suport-multifunctional-pentru-tractiuni-in-negru","title":"Suport multifuncțional pentru tractiuni în negru Gorilla Sports","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eCompact și versatil: Power Rack de la Gorilla Sports\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAntrenamentul acasă de multe ori se reduce la utilizarea fiecărui metru pătrat. În acest caz, echipamentul de antrenament compact, multifuncțional este ideal - ca acest rack de putere negru de la Gorilla Sports.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003ePower Rack vă oferă aceste funcții\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUna dintre funcțiile principale ale dispozitivului este utilizarea sa ca suport pentru tractiuni. În plus, are două opțiuni de depozitare reglabile pentru bară , una aproape de suport, cealaltă cu un braț de extensie. Acesta din urmă, cu suportul său larg și sigur, este ideal pentru a împinge bara la limită atunci când faci genuflexiuni. În plus, există o inserție T-Bar-Row pentru o bara în partea de jos a suportului pentru a vă antrena spatele în mod specific. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eEști mai interesat de exercițiile cu greutatea corporală? O inserție confortabilă reglabilă pe înălțime este disponibilă pentru dips, iar Power Rack are două bare de tragere pentru tracțiuni.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003e\u003cstrong\u003eDimensiunile și greutățile\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003ePotrivit pentru bară cu o dimensiune interioară minimă de 117 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eCadru solid din oțel\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eDimensiuni interioare: 103 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eDimensiuni (Lxlxî): 129,8 x 162,5 x 215,8 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eDistanța dintre cele două mânere de scufundare: 20 inchi\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eDiametrul inserției rândului T-Bar: 50 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eDiametrul barei de tragere superioare: 50 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eDiametrul barei de tragere inferioare: 32 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eLungime rafturi de siguranță: 50 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eCapacitate de încărcare suporturi pentru bări : 200 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eCapacitate de încărcare bară de tracțiune superioară: 200 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eCapacitate de încărcare bară de tracțiune inferioară: 150 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eCapacitate totală de încărcare a dispozitivului: 300 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eCapacitatea de încărcare a barelor de scufundare: 300 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eGreutate proprie: 95 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41143774871657,"sku":"100872-00019-0001","price":6608.9,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0576\/5031\/5369\/files\/multifunctional-squat-rack-in-schwarz-gorilla-sports_100872-00019-0001_1.jpg?v=1748003544"},{"product_id":"multi-press-power-rack","title":"Multi Press Power Rack Gorilla Sports","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003e\u003cstrong\u003eDetalii produs:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003e4 suporturi integrate pentru greutăți\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eConstructie solida si de inalta calitate\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eCapacitatea maximă de încărcare a barei: 300 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eInaltime raft: 62 - 186,5 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eGreutatea barei: 7,8 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eDiametru mâner: 28 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eS\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003euprafață de prindere moletată: 26,5 cm pe latură\u003c\/span\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eLungimea barei: 212 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eDiametrul barei: 30\/31 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eDatorită adaptorului de 50\/51 mm inclus, pot fi utilizate atât discurile de greutate de 30\/31 mm, cât și 50\/51 mm. Acest lucru este valabil doar pentru bara, nu pentru suportul pentru discurii de greutăți!\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eDimensiuni (Lxlxî): 151cm x 139cm x 237cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eLățimea totală (inclusiv rafturi de greutăți): 187 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size:14px\"\u003eGreutate proprie: aproximativ 100 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41143780966505,"sku":"101044-00019-0001","price":8133.9,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0576\/5031\/5369\/files\/101044-00019-0001_p1_hp.jpg?v=1744356408"},{"product_id":"aparat-multifunctional-squat-rack-si-smith-machine-gorilla-sports","title":"Aparat multifunctional Squat Rack si Smith Machine, Gorilla Sports","description":"","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55170227241343,"sku":"101268-00019-0001","price":4066.9,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0576\/5031\/5369\/files\/101268-00019-0001_p1_hp.jpg?v=1744358652"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0576\/5031\/5369\/collections\/icon_half_rack-24.svg?v=1781157837","url":"https:\/\/www.gorillasports.ro\/collections\/half-rack.oembed","provider":"Gorilla Sports Ro","version":"1.0","type":"link"}